정말 솔직한 의사들이 말하는 몸에 절대 안좋은 음식
요가 명상과 뇌의 관계에 대해 알아보겠습니다. 요가 선생님이자 코네티컷 대학의 박사의 연구원인 레베카 아카브 추크는요가와 명상이 뇌손상을 입은 사람들이 더 빨리 회복하는데 도움을 줄 수 있다는 연구를 보여줍니다. 이 연구는 최근 Applied Physiology 잡지에 발표되었습니다. 뇌진탕에도 도움이 된다 뇌손상으로 발생하는 가벼운 트라우마를 연구했던 연구진은 뇌진탕을 겪은 적이 있는 한 운동선수을 관찰한 결과 단체생활을 하면서 경보가 울릴 때마다 발작을 일으켰는데 선수 본인은 이러한 현상이 뇌진탕과 관련이 있다고 생각하였지만 치료하는 방법을 몰랐다고 합니다. 요가, 명상이 뇌손상 증상에 영향을 미칠것이라고는 생각지 못했었고, 그렇기 때문에 많은 연구가 있었던 것은 아녔습니다. 연구진은 발표된 것과 발..
50세 이하의 사람들에게 대장암이 증가하고 확정되는 사례가 증가하는 원인을 찾기 위해 세인트 워싱턴 의과대학에서 새로운 연구를 하였습니다. 연구원들은 설탕이 듣 음료와 50세 이하의 사람들에게서 대장암에 걸릴 위험이 증가하는 데에 연관성이 높다는 것을 발견했습니다. 탄산음료와 대장암의 관계 연구진은 '젊은사람들의 대장암에 걸리는 비율이 꾸준히 상승하고 있다. 이로 인해 대장암 진단을 받는 나이가 점점 낮아지고 있으며 노인들의 암과 비교를 했을 때 다른 성질을 가지고 있다'라고 말했습니다. 설탕이 들어있는 음료수가 여성의 대장암을 증가시킨다는 연구결과가 발표되었는데요. 일주일에 250g 이하의 설탕이 든 음료수를 마신 여성들의 테이터를 분석하고 하루 권장량의 2배를 먹은 사람과 비교하였다. 그 결과 하루 ..
세상에는 신기한 알레르기가 많이 있습니다. 흔히 볼 수 있는 알레르기가 아니다 보니 정말 신기한 알레르기가 많이 있습니다. 더욱더 신기한 것은 이 알레르기가 우리가 살아온 환경에 따라 새롭게 나타난다는 것입니다. 세상에서 가장 신기한 알레르기 10가지를 알아보겠습니다. 1. 물 알레르기 물 알레르기는 과학적으로 아쿠아제닉 우르 티 카리아로 알려져 있으며, 1964년에 처음 발견되었습니다. 여성에게 더 흔하고 사춘기에 첫 증상이 나타나기 시작합니다. 알레르기는 피부에 가려움, 붓기, 빨개짐을 유발하고 또한 몸 안의 궤양도 유발합니다. 일반적으로 아쿠아게닉 우르 티 카리아는 세계적으로 100건도 안 되는 희귀 질환입니다. 2. 나무 알레르기 톱밥 알레르기입니다. 이 알레르기를 가진 사람은 모든 나무에 대해 ..
당뇨가 있는 사람이 건강한 혈당을 유지하는 방법을 알려 드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 당뇨가 있는 사람이 건강한 혈당을 유지하는 방법을 이해하게 되실 것입니다. 당뇨가 있는 사람이 건강한 혈당을 유지하는 방법의 정보가 필요하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 아래의 포스트로 알아봅시다. 프로바이오틱스는 이 질병을 관리하고 예방하는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 프로바이오틱스가 건강한 포도당 수치와 혈압을 유지하고, 인슐린 민감성을 개선하고, 심장을 건강하게 만들어 줍니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당 수치가 높게 나오면 발생합니다. 고혈당증이라고도 하는데요. 이러한 원인은 우리가 먹는 음식에서부터 문제가 있습니다. 이 질병은 몸에서 인슐린을 충분히 생성하지 못하기 때문에 발생하고 인슐린이 충분하지 ..
콜레스테롤을 위해 설탕을 줄여야 하는 이유를 알려드리도록 하겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽으시면 콜레스테롤을 위해 설탕을 줄여야 하는 이유를 이해하게 될 것입니다. 콜레스테롤을 위해 설탕을 줄여야 하는 이유가 궁금하시다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 밑에서 그 이유를 알아보도록 합시다. 콜레스테롤을 위해 설탕을 줄여야 하는 이유 콜레스테롤을 낮추는 다이어트를 생각하면 어떤 것이 떠오르시나요? 대부분의 사람들은 콜레스테롤을 낮추기 위한 최고의 식단은 고기와 계란 같이 높은 콜레스테롤의 음식을 섭취하지 않는 것이라고 생각합니다. 이런 음식들이 콜레스테롤을 증가시킬 수 있지만 콜레스테롤과 심장병 위험을 가장 많이 위협하는 것은 설탕이라는 것을 잊으시면 안 됩니다. 계란의 노른자는 콜레스테롤이 높을까? 우..
콜레스테롤을 약 없이 집에서 낮추는 7가지 방법에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 문서를 끝까지 읽으시면 콜레스테롤을 약 없이 집에서 낮추는 7가지 방법 를 이해하게 되실 것입니다. 콜레스테롤을 약 없이 집에서 낮추는 7가지 방법 가 궁금하신 분들은 반드시 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 살면서 나쁜 식습관을 가지고 운동을 하지 않고 일에 치여 스트레스까지 받는 삼중고를 우리의 몸은 고스란히 손상을 입고 있습니다. 우리의 몸은 밸런스가 붕괴되어 우리의 혈관을 우리가 위험에 빠트리게 됩니다. 그래서 병원을 찾으면 의사들이 우로 얘기하는 단어는 LDL, HDL, 트리글리세리드와 총콜레스테롤의 지표를 우리에게 보여줍니다. 스타틴의 효과 스타틴은 우리 몸의 콜레스테롤 생산에 관여하는 효소를 제한함..